Fiziksel efor: Faaliyetler?n?zdan sonra en az 2-3 hafta boyunca yorucu al??t?rma, okkal? nesneleri kald?rma yahut e?ilme kabilinden kan tabnc?n?z? yahut his at?? yol?n?z? yükseltebilecek rastgele bir aktiviteden kaç?nmalkalori?z.Kapal? atravmatik teknikler ile meydana getirilen burunlarda ödem daha azca oldu?u sinein ve burun ucu bentlar? korund